Parenting Style Notes in Hindi (PDF)

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Parenting Style Notes in Hindi

(परवरिश शैली)

आज हम आपको Parenting Style Notes in Hindi (परवरिश शैली) के नोट्स देने जा रहे है जिनको पढ़कर आपके ज्ञान में वृद्धि होगी और यह नोट्स आपकी आगामी परीक्षा को पास करने में मदद करेंगे | ऐसे और नोट्स फ्री में पढ़ने के लिए हमारी वेबसाइट पर रेगुलर आते रहे, हम नोट्स अपडेट करते रहते है | तो चलिए जानते है, परवरिश शैली के बारे में विस्तार से |


What is parenting and its Styles?

(पेरेंटिंग और इसकी शैलियाँ क्या हैं?)

Diana Baumrind, एक विकासात्मक मनोवैज्ञानिक, पेरेंटिंग शैलियों पर अपने प्रभावशाली शोध के लिए जानी जाती हैं। उन्होंने 1960 और 1970 के दशक में माता-पिता के व्यवहार और बाल विकास पर इसके प्रभाव का अवलोकन और विश्लेषण करते हुए व्यापक अध्ययन किया। बॉम्रिंड ने तीन प्राथमिक पेरेंटिंग शैलियों की पहचान की: Authoritative, Authoritarian, and Permissive. बाद में, शोधकर्ताओं ने एक चौथी शैली को जोड़कर उसके काम का विस्तार किया, जिसे असंबद्ध या उपेक्षित पालन-पोषण (Isolated /Uninvolved Parenting style) के रूप में जाना जाता है।

डायना बॉम्रिंड (Diana Baumrind) ने बताया कि पेरेंटिंग स्टाइल के हिसाब से बच्चे कैसे होते हैं। यह सिद्धांत 1960 में बॉम्रिंड द्वारा विकसित किया गया था। पेरेंटिंग एक जटिल गतिविधि है जिसमें बच्चे के परिणामों को प्रभावित करने के लिए अलग-अलग और कई व्यवहार शामिल होते हैं। बौम्रिंड की पेरेंटिंग शैली की अवधारणा इस व्यापक पैतृक संस्कृति का वर्णन करने का प्रयास करती है

पेरेंटिंग क्या हैं?

पेरेंटिंग, इसके बिना किसी भी बच्चे का विकास अधूरा है। पेरेंटिंग उस कला का नाम है, जिसमें आप बच्चे के स्वास्थ्य और सुरक्षा का ध्यान रखते हैं। साथ ही आप उसे एक जिम्मेदार, संस्कारी और परिपक्व वयस्क बनाते हैं। बच्चे के इस विकास के लिए आप जिस पेरेंटिंग का इस्तेमाल करते हैं, उसे पेरेंटिंग स्टाइल कहते हैं।

आपकी पेरेंटिंग शैली यह निर्धारित करती है कि आपका बच्चा कैसे विकसित होगा। साथ ही, आपकी पेरेंटिंग शैली इस बात पर निर्भर करती है कि आपका बच्चा अपने बारे में कैसा महसूस करता है। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आपकी पेरेंटिंग शैली उसके विकास का समर्थन करती है। जिस तरह से आप अपने बच्चे के साथ बातचीत करते हैं, आप उसे कैसे अनुशासित करते हैं, वह उसके पूरे जीवन को प्रभावित करेगा। बच्चों के पहले शिक्षक उनके माता-पिता होते हैं, इसलिए आपका पेरेंटिंग स्टाइल आपके बच्चे के बारे में बहुत कुछ बताता है।

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Types of parenting Styles

(पालन-पोषण/पेरेंटिंग शैलियों के प्रकार)

Diana Baumrind ने परवरिश की शैलियों का वर्गीकरण किया है। उनके अनुसार परवरिश की तीन शैलियाँ हैं-

  1. Authoritative style (साधिकारत्मक शैली)
  2. Authoritarian style (सत्तावादी शैली)
  3. Permissive style (अनुज्ञात्मक शैली)

बौमरिंड के बाद कई और लोगो ने परवरिश शैलियों को प्रस्तुत किया है लेकिन उन सभी ने इन तीन शैलियों को सामान रखा है और एक और शैली (असंबद्ध/उपेक्षित) को उसमे जोड़ दिया है। बाद में, Maccoby and Martin ने Uninvolved/Neglectful शैली को जोड़ा।

परवरिश शैली को चार वर्गों में विभाजित किया गया है:

  1. Authoritative style (साधिकारत्मक शैली)
  2. Authoritarian style (सत्तावादी शैली)
  3. Permissive style (अनुज्ञात्मक शैली)
  4. Neglectful (Isolated /Uninvolved Parenting style) (असंबद्ध/ उपेक्षित शैली)
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परवरिश की शैलियाँ

(Parenting Styles)

परवरिश (Parenting) वह व्यवहार है जो माता-पिता अपने बच्चे या बच्चों पर अपनाते हैं; पेरेंटिंग बच्चे के सभी पहलुओं का ख्याल रखती है |

  • परवरिश वास्तव में एक शारीरिक, सामाजिक और मानसिक (Physical, Social and Mental) गतिविधि है जो बच्चे के शैशवकाल से वयस्कता तक चलती है; यह विभिन्न वातावरणों के माध्यम से व्यक्तियों या बच्चों में भिन्नता का कारण बनता है।
  • इस गतिविधि में बच्चे की शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक सुरक्षा की जाती है और यह गतिविधि बच्चे की जरूरतों को ध्यान में रखकर की जाती है।

Authoritative Parenting Style: (High Love, High Limit)

(आधिकारिक पेरेंटिंग शैली: (उच्च प्रेम, उच्च सीमा)

  • पालन-पोषण की यह शैली सबसे प्रभावशाली मानी जाती है। यहां माता-पिता द्वारा कुछ नियम बनाए जाते हैं जिनका बच्चों को पालन करना होता है और साथ ही कुछ छूट की भी अनुमति होती है। ऐसे माता-पिता अक्सर तार्किक परिणामों का उपयोग करते हैं। जो बच्चों में दुर्व्यवहार को रोकने और अच्छे व्यवहार को प्रोत्साहित करने के लिए सकारात्मक अनुशासन का उपयोग करते हैं। ये माता-पिता ही हैं जो अपने बच्चों की देखभाल करते हैं। यदि किसी बात पर नियम कायदे बनते हैं तो उसका कारण भी बताया जाता है। साथ ही अपने बच्चों के साथ समय बिताते हैं। बच्चों को अपनी बात कहने की पूरी आजादी है।
  • मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, इस तरह के Parenting style में पले-बढ़े बच्चे खुश और सफल होते हैं। साथ ही, उनके पास निर्णय लेने और जोखिम-मूल्यांकन क्षमता अच्छी होती है। ऐसे बच्चे अधिक जिम्मेदार बनते हैं

चलिए अब हम Authoritative Parenting style को और अच्छे से समझते हैं |

  • आधिकारिक पेरेंटिंग नियमों से चिपके रहने और परिणामों का ध्यान रखने के बारे में है। लेकिन ये माता-पिता अपने बच्चों की राय का भी ध्यान रखते हैं। वे अपने बच्चों की भावनाओं को स्वीकार करते हैं, साथ ही यह भी स्पष्ट करते हैं कि वयस्क हर चीज का प्रभारी होता है, चाहे कुछ भी हो।
  • आधिकारिक माता-पिता अपने बच्चों के समय और ऊर्जा का उपयोग उनकी व्यवहार संबंधी समस्याओं को नियंत्रित करने के लिए करते हैं। वे सकारात्मक अनुशासन के लिए विभिन्न युक्तियों का प्रयोग करते हैं। वे बच्चों की प्रशंसा करने के साथ-साथ उनके अच्छे व्यवहार के लिए उन्हें पुरस्कृत करके उनका मनोबल बढ़ाते हैं।
  • आधिकारिक पालन-पोषण द्वारा पाले गए बच्चे खुश और सफल होते हैं। वे निर्णय लेने और अपने दम पर खतरों को झेलने में भी बेहतर होते हैं।

उदाहरण: मान लीजिए कि एक बच्चा एक खेल टीम में शामिल होना चाहता है, लेकिन उसके ग्रेड खराब हैं। एक आधिकारिक माता-पिता अपने बच्चे के साथ शिक्षा के महत्व पर चर्चा करेंगे और उनके साथ खेल में उनकी रुचि को आगे बढ़ाने की अनुमति देते हुए उनके ग्रेड में सुधार के लिए एक योजना विकसित करने के लिए काम करेंगे। माता-पिता अध्ययन और अभ्यास में भाग लेने के बारे में स्पष्ट अपेक्षाएँ और नियम निर्धारित करेंगे, लेकिन पूरी प्रक्रिया में समर्थन और प्रोत्साहन भी प्रदान करेंगे।

Authoritarian Parenting Style: (Low Love, High Limit)

(अधिनायकवादी पेरेंटिंग शैली: (कम प्यार, उच्च सीमा)

इस पेरेंटिंग स्टाइल को सख्त पेरेंटिंग (Strict Parenting) भी कहा जाता है। ये माता-पिता ‘Hitler Type’ के हैं। उनका मानना है कि बच्चों को बिना शर्त उनकी बात माननी चाहिए। ऐसे माता-पिता बच्चों के लिए बहुत सारे नियम-कायदे बनाते हैं और उन्हें लागू भी करवाते हैं। ऐसे माता-पिता अपने बच्चों को किसी भी फैसले में शामिल नहीं करते हैं। वे नियम बनाते हैं और बच्चों को उसके अनुसार कार्य करने के लिए प्रेरित करते हैं। बच्चों की राय या सुझाव को कोई महत्व नहीं दिया जाता है।

इस शैली में अनुशासन के स्थान पर दंड का प्रयोग किया जाता है। कोई भी गलती करने पर उन्हें समझाया नहीं जाता बल्कि सजा दी जाती है। ऐसे में माता-पिता और बच्चे एक-दूसरे से दूर हो जाते हैं।

  • मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, इस तरह के Parenting style वाले बच्चों में आत्मविश्वास कम होने (Low self-confidence) की संभावना होती है। ऐसे बच्चे शर्मीले होने के साथ-साथ असुरक्षित और भयभीत भी महसूस करते हैं, जिसके कारण वे पढ़ाई या अन्य कामों में पिछड़ जाते हैं।

चलिए अब हम Authoritarian Parenting style को और अच्छे से समझते हैं |

  • अधिनायकवादी माता-पिता मानते हैं कि बच्चों को बिना किसी अपवाद के नियमों का पालन करना चाहिए। अधिनायकवादी माता-पिता यह कहने के लिए प्रसिद्ध हैं, “ऐसा इसलिए है क्योंकि मैंने ऐसा कहा।” जब कोई बच्चा इन नियमों पर सवाल उठाता है, तो वे बातचीत करने में दिलचस्पी नहीं रखते हैं और केवल बच्चे को आज्ञाकारी बनाने पर ध्यान केंद्रित करते हैं। वे बच्चों को समस्या समाधान की चुनौतियों या बाधाओं में शामिल होने की अनुमति नहीं देते हैं। इसके बजाय, वे बच्चे की राय जाने बिना नियम बनाते हैं और परिणामों की घोषणा करते हैं।
  • अधिनायकवादी माता-पिता अनुशासन के बजाय दंड का प्रयोग कर सकते हैं। इसलिए बच्चे को बेहतर चुनाव करना सिखाने के बजाय, वे बच्चों को उनकी गलतियों के लिए बुरा महसूस कराते हैं। इन माता-पिता को अपने बच्चों से बहुत उम्मीदें होती हैं, जिसके कारण वे बच्चों के लिए सख्त नियम रखते हैं।
  • अधिनायकवादी माता-पिता अपने बच्चों को कोई विकल्प नहीं देते हैं। उनका एक ही नियम है जो मैंने कहा है, वही अंतिम निर्णय है। वह इस विषय पर ज्यादा बात नहीं करते हैं। ये लोग शायद ही कभी अपने बच्चों को उनकी पसंद का काम करने देते हैं।
  • सख्त अधिनायकवादी माता-पिता के साथ बड़े होने वाले बच्चे अधिकांश नियमों का पालन करते हैं। लेकिन माता-पिता को उन्हें आज्ञाकारी बनाने के लिए बहुत मेहनत करनी पड़ती है।

उदाहरण: मान लीजिए कि एक बच्चा स्कूल के लिए एक परियोजना को पूरा करने के लिए देर तक रुकना चाहता है, लेकिन उसके माता-पिता के सोने के समय के बारे में सख्त नियम हैं। एक अधिनायकवादी माता-पिता बच्चे को रहने की अनुमति नहीं देंगे और उन्हें नियम तोड़ने के लिए दंडित भी कर सकते हैं, यह समझाने के लिए कि नियम क्यों लागू है या बच्चे की जरूरतों या परिस्थितियों पर विचार किए बिना।

Permissive Parenting Style: (High Love, Low Limit)

(अनुमेय पेरेंटिंग शैली: (उच्च प्रेम, निम्न सीमा)

इस शैली में बच्चों के लिए बहुत कम नियम और सीमाएँ निर्धारित की जाती हैं। ऐसे माता-पिता दयालु होते हैं और ना कहना या अपने बच्चों को निराश करना पसंद नहीं करते। ऐसे माता-पिता अपने बच्चों को दोस्त की तरह मानते हैं। अपने बच्चों को उनकी समस्याओं के बारे में खुलकर बात करने के लिए प्रोत्साहित करें। लेकिन कभी-कभी ये अपने बच्चों के बुरे व्यवहार को रोकने के लिए ज्यादा प्रयास नहीं करते, उन्हें डांटते नहीं हैं। इसी कारण कभी-कभी बच्चों में अनुशासन और नियंत्रण देखने को मिलता है ऐसे बच्चे बड़े होने पर स्वार्थी हो जाते हैं।

  • मनोवैज्ञानिकों के अनुसार माता-पिता का बच्चों के साथ मित्रतापूर्ण व्यवहार आवश्यक है, लेकिन उनके लिए यह आवश्यक है कि वे अपने बच्चों के लिए कुछ सीमाएँ या कानून निर्धारित करें।

चलिए अब हम Permissive Parenting style को और अच्छे से समझते हैं |

  • अनुमेय पेरेंटिंग माता-पिता उदार हैं। जब कोई गंभीर समस्या आती है तभी वह कोई कदम उठाता है। वे बहुत क्षमाशील होते हैं और “बच्चे तो बच्चे ही रहेंगे” (kids will be kids) वाला रवैया अपनाते हैं। वे शायद ही कभी परिणामों के बारे में बात करते हैं। अगर कोई बच्चा उससे अनुरोध करता है, तो वह बच्चे को माफ़ कर सकता है और उन्हें एक और मौका दे सकता है।
  • अनुमेय माता-पिता आमतौर पर माता-पिता से अधिक मित्र की भूमिका निभाते हैं। वे अक्सर अपने बच्चों को अपनी समस्याओं के बारे में बात करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, लेकिन वे आमतौर पर अपने बच्चों के बुरे विकल्पों या बुरे व्यवहार को रोकने के लिए ज्यादा प्रयास नहीं करते हैं।
  • अनुमेय माता-पिता अपने बच्चों के व्यवहार को नियंत्रित या विनियमित नहीं करते हैं, इसलिए उनके बच्चे स्वीकार्य व्यवहार के बारे में बहुत कम जानते हैं। ऐसे बच्चे अपने गुस्से पर काबू नहीं रख पाते हैं और उनमें व्यवहार संबंधी समस्याएं भी अधिक होती हैं। तनावपूर्ण स्थितियों में इन्हें बहुत गुस्सा आता है।
  • जो बच्चे अनुमेय पालन-पोषण के साथ बड़े होते हैं वे अकादमिक रूप से अधिक संघर्ष करते हैं। वे अधिक व्यवहार संबंधी समस्याओं का सामना करते हैं क्योंकि वे प्रशासन और नियमों को अधिक महत्व नहीं देते हैं। ऐसे बच्चों में ज्यादातर आत्म-सम्मान की कमी होती है और वे दुखी रहते हैं।

उदाहरण: मान लीजिए कि एक बच्चा दोस्तों के साथ एक पार्टी में जाना चाहता है, लेकिन पार्टी में कम उम्र के लोग शराब पी रहे हैं। एक अनुमेय माता-पिता अपने बच्चे को जाने की अनुमति दे सकते हैं, यह विश्वास करते हुए कि उनके बच्चे को क्रोधित होने या प्रतिबंधित महसूस करने के जोखिम से बेहतर और उदार होना बेहतर है। इस पेरेंटिंग शैली में अक्सर स्पष्ट नियमों या परिणामों का अभाव होता है, जिससे बच्चे अपने माता-पिता की सीमाओं की कमी का फायदा उठा सकते हैं।

Neglectful Parenting Style: (No love, No Limit)

(उपेक्षित पेरेंटिंग शैली: (कोई प्यार नहीं, कोई सीमा नहीं)

यह शैली सबसे खतरनाक शैलियों में से एक है। इसमें माता-पिता अपने बच्चों के लिए कोई सीमा या नियम निर्धारित नहीं करते हैं और न ही उनकी जरूरतों के प्रति उनकी कोई जिम्मेदारी होती है। ऐसे माता-पिता बच्चों की बुनियादी जरूरतों को पूरा करने में भी अपना योगदान नहीं देते हैं। ऐसे माता-पिता स्वयं किसी न किसी प्रकार की समस्या, मानसिक स्थिति या दुर्व्यवहार से ग्रस्त होते हैं। ऐसे बच्चों को अपने माता-पिता से कोई मार्गदर्शन और पोषण नहीं मिलता है।

    • ऐसे बच्चों में आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास की कमी होती है। साथ ही, वे अपनी पढ़ाई में खराब प्रदर्शन करते हैं।
    • मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि इस तरह के पेरेंटिंग स्टाइल को अच्छा नहीं माना जाता है। सबसे अच्छी शैली आधिकारिक पालन-पोषण (Authoritative Parenting) है।
चलिए अब हम Neglectful/Isolated /Uninvolved Parenting style को और अच्छे से समझते हैं |
    • असंबद्ध पालन-पोषण से अपेक्षा की जाती है कि बच्चे स्वयं का पालन-पोषण करें। वे बच्चों की बुनियादी जरूरतों को पूरा करने में ज्यादा समय या ऊर्जा खर्च नहीं करते हैं। असंबद्ध माता-पिता बेपरवाह हो सकते हैं, लेकिन वे जानबूझकर ऐसा नहीं करते हैं। मानसिक स्वास्थ्य या अन्य कारणों से, माता-पिता अब बच्चे की शारीरिक या भावनात्मक ज़रूरतों की देखभाल करने में सक्षम नहीं हैं।
    • एक असंबद्ध माता-पिता को बाल विकास के बारे में कम ज्ञान होता है और कभी-कभी वे कार्यालय के काम, बिलों का भुगतान, घर चलाना, पारिवारिक तनाव, किसी बीमारी की चिंता आदि जैसी अन्य समस्याओं से परेशान रहते हैं।
    • असंबद्ध पालन-पोषण के बच्चों में आत्म-सम्मान की कमी होती है। वे स्कूल में खराब करते हैं। उन्हें अक्सर व्यवहार संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ये तो हुई पेरेंटिंग स्टाइल की बात, लेकिन अब हम बात करेंगे कुछ ऐसी गलतियों के बारे में जो आपको पेरेंटिंग के दौरान नहीं करनी चाहिए।

उदाहरण: मान लीजिए कि एक बच्चा स्कूल में एक कठिन विषय के साथ संघर्ष कर रहा है, लेकिन उसके माता-पिता हमेशा काम कर रहे हैं या सामाजिककरण कर रहे हैं और उनके पास मदद करने का समय नहीं है। एक उपेक्षित माता-पिता बच्चे के शैक्षणिक संघर्षों को अनदेखा कर सकते हैं, उन्हें अपने दम पर सामना करने के लिए छोड़ सकते हैं। वे भावनात्मक समर्थन या मार्गदर्शन प्रदान नहीं कर सकते हैं, जिससे बच्चा अकेला और असमर्थ महसूस कर रहा है। इस पेरेंटिंग शैली का बच्चे के भावनात्मक और शैक्षणिक विकास पर गंभीर दीर्घकालिक प्रभाव पड़ सकता है।

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माता-पिता की सामान्य गलतियाँ और उनसे कैसे बचें ?

(Common Parenting Mistakes and How to Avoid Them)

पेरेंटिंग एक चुनौतीपूर्ण काम है जो बहुत सारी जिम्मेदारियों के साथ आता है। कभी-कभी माता-पिता अनजाने में भी गलतियाँ कर देते हैं, जिसका उनके बच्चों के विकास पर नकारात्मक परिणाम हो सकता है। इस लेख में हम कुछ सामान्य पेरेंटिंग गलतियों और उनसे बचने के तरीकों पर चर्चा करेंगे।

गलती 1: बच्चे की हर बात पर विश्वास करना (Believing everything in the child)

  • माता-पिता अक्सर अपना सारा ध्यान अपने बच्चों पर केंद्रित करते हैं, जिससे निर्भरता हो सकती है।
  • अपने बच्चे को अपना काम खुद करने के लिए प्रोत्साहित करें और उन्हें निर्णय लेने का कौशल सिखाएं।
  • वास्तविक जीवन का उदाहरण: एक माता-पिता हमेशा अपने बच्चे का स्कूल बैग और लंचबॉक्स ले जाते हैं, भले ही बच्चा इसे स्वयं करने में सक्षम हो। नतीजतन, बच्चा माता-पिता पर निर्भर हो जाता है और स्वतंत्रता का अभाव होता है।

गलती 2: बच्चों के सकारात्मक व्यवहार को नज़रअंदाज़ करना (Ignoring Children’s Positive Behavior)

  • सकारात्मक व्यवहार के लिए बच्चों की प्रशंसा करने से उनमें आत्म-मूल्य की भावना विकसित करने में मदद मिलती है।
  • गलत कामों के बारे में उन्हें बताने से उन्हें सही और गलत के बीच अंतर करना सीखने में मदद मिल सकती है।
  • वास्तविक जीवन का उदाहरण: एक बच्चा परीक्षा में अच्छे अंक प्राप्त करता है, लेकिन उसके माता-पिता इसे स्वीकार नहीं करते हैं। नतीजतन, बच्चा अंडरवैल्यूड महसूस करता है और प्रेरणा खो देता है।

गलती 3: बच्चों के भावनात्मक विकास को रोकना (Stopping the Emotional Growth of Children)

  • माता-पिता को बच्चों को अपने भावनात्मक पक्ष का पता लगाने और अपनी गति से विकास करने देना चाहिए।
  • जबकि शिष्टाचार महत्वपूर्ण हैं, बच्चों को भावनात्मक रूप से खुद को अभिव्यक्त करने की स्वतंत्रता देना भी उतना ही महत्वपूर्ण है।
  • वास्तविक जीवन का उदाहरण: एक बच्चा नृत्य करना पसंद करता है, लेकिन उसके माता-पिता उसे इसके बजाय पढ़ने के लिए मजबूर करते हैं। नतीजतन, बच्चा भावनात्मक रूप से प्रतिबंधित महसूस करता है और अपनी रचनात्मकता को व्यक्त करने में असमर्थ होता है।

गलती 4: बच्चों को जिम्मेदार न बनने दें (Don’t let the kids be responsible)

  • बच्चों को उनके कार्यों के लिए जवाबदेह ठहराने से उन्हें अपने कार्यों के परिणामों को समझने में मदद मिलती है।
  • उन्हें उनकी गलतियों की जिम्मेदारी लेने और भविष्य में बेहतर निर्णय लेने के लिए प्रोत्साहित करें।
  • वास्तविक जीवन का उदाहरण: एक बच्चा फूलदान तोड़ देता है और उसके माता-पिता इसके लिए दोष लेते हैं। नतीजतन, बच्चा अपने कार्यों की जिम्मेदारी लेना नहीं सीखता है।

निष्कर्ष: पेरेंटिंग एक सीखने की प्रक्रिया है और गलतियाँ इसका एक स्वाभाविक हिस्सा हैं। हालाँकि, माता-पिता की सामान्य गलतियों से अवगत होने से माता-पिता को उनसे बचने और अपने बच्चों के साथ सकारात्मक और स्वस्थ संबंध बनाने में मदद मिल सकती है। स्वतंत्रता को प्रोत्साहित करके, सकारात्मक व्यवहार को स्वीकार करते हुए, भावनात्मक विकास की अनुमति देकर, और बच्चों को उनके कार्यों के लिए जवाबदेह ठहराकर, माता-पिता अपने बच्चों को जिम्मेदार और अच्छी तरह गोल व्यक्ति बनने में मदद कर सकते हैं।

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